Coaching Personnalisé

Votre évolution en 8 points essentiels maîtrisés par votre coach sportif, une Professionnelle de la Remise en Forme et du Fitness :

Une écoute très attentive à votre demande,

• 1ère séance : Un Bilan Complet de vos aptitudes physiques afin d'éviter toutes blessures et cibler vos objectifs. Ce bilan est renouvelé à chaque changement de cycles,
• Mise en place du nombre et de la fréquence des séances nécessaires à l'atteinte de vos objectifs, en tenant compte des avis médicaux s'il y en a,
• Un programme d'entraînement personnalisé, adapté à chaque séance selon votre forme du moment,
• Un suivi diététique,
• Un suivi téléphonique ou par eMail entre deux séances si vous en avez besoin. Vous n'êtes jamais seul !
• La recherche de résultats durables dans le temps, avec un soutien psychologique efficace et positif,
• Une discrétion assurée.