Le Cardio Training

C'est la machine à ramer la plus élaborée et la plus performante au monde. Comme il utilise la résistance de l'air, le rameur Concept2 propose une variété infinie de cycles d'entraînement. La résistance dépend de l'ardeur déployée par l'utilisateur. Les rameurs Concept2 sont utilisés pour évaluer les performances des rameurs olympiques. Ils offrent également un exercice sûr, doux et facile pour les débutants, les séniors ou les patients en rééducation.

C'est une activité pour tous, qui permet de travailler le système cardio-vasculaire en indoor avec un cardio-fréquence mètres et en tenant compte des besoins de chacun. La cadence et la puissance sont adaptées.

Activité idéale pour la rééducation ou post rééducation ainsi que la préparation physique générale en vue de :

• l'amélioration du mouvement des membres inférieurs, en respectant l'articulation des genoux,
• l'amélioration de la circulation sanguine dans les membres inférieurs (jambes lourdes),
• avoir un meilleur souffle,
• déclencher une perte de poids,
• préparer une compétition.

Le vélo s'inclut parfaitement dans un programme cardio de Circuit-Training.

Parmi les exercices du cardio-training, le tapis de course permet de faire son jogging en salle en toute sécurité. Il mobilise un grand nombre de muscles, notamment le cœur. Simuler une côte, adapter les allures, cet appareil, associé au coaching d'un professionnel, permet de s'entraîner avec efficacité.